Où en est ta charge mentale ?
25 questions toutes simples pour faire le point, thème par thème, sans jugement. Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise réponse.
Avant de commencer
Réponds comme tu vis les choses en ce moment, pas comme tu aimerais que ce soit. On ne te demande ni email ni prénom : rien n'est enregistré, le résultat s'affiche juste à la fin.
5 minutes25 questionsAucune donnée collectée
1/25
Ce que ça veut dire
Ta charge, thème par thème
Du plus lourd au plus léger : tu vois où ça pèse le plus.
Quelques idées concrètes
Comment Oana peut t'aider
En résumé
Télécharger Oana sur l'App Store
Télécharger Oana sur Google Play
- 1Vous partagez le même espace
- 2Tu notes une seule fois
- 3Chacun voit, plus besoin de rappeler
Soyons honnêtes
Oana ne fait pas disparaître la charge mentale. Elle t'aide à organiser, à écrire au même endroit ce qui tourne dans ta tête, et à le partager pour que tu ne portes pas tout toute seule.
Ce quiz est un repère de réflexion, pas un diagnostic. Si tu te sens à bout depuis longtemps, parles-en à ton médecin ou à une personne de confiance.